Düzenli Sade Kahve Tüketimi Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor

HARVARD Üniversitesi’nden uzmanlar, düzenli tüketilen sade kahvenin tip 2 diyabet riskini yüzde 10 oranında düşürdüğünü açıkladı.

Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, yaklaşık 300 bin kişinin kahve tüketimi incelendi. 34 yıl süren takip sürecinde, bu kişilerin 13 bin 281’ine tip 2 diyabet teşhisi konuldu. Araştırma sonuçlarına göre, günde tüketilen her bir fincan siyah kahve, tip 2 diyabet riskini yüzde 10 oranında düşürüyor. Kahvesine süt ekleyenler kişilerde ise bu faydanın azaldığı görüldü.

Kahvenin içeriğinde bulunan kafein ve bitki bileşikleri, vücutta tip 2 diyabetle bağlantılı iltihabı azaltabiliyor. Bunun yanı sıra, düzenli kahve tüketen bireylerin yaşlandıkça daha az kilo aldığı ve bunun da diyabet riskini düşürebileceği biliniyor. Şeker eklenmiş kahve tüketiminin ise kilo alımını artırabileceği belirtiliyor. Araştırmaya göre, kahveye yapay tatlandırıcı eklenmesi de tip 2 diyabete karşı kahvenin sağladığı korumayı zayıflatıyor.

Araştırmaya liderlik eden Dr. Matthias Henn, kahve içmenin diyabet riskini düşürmeye yardımcı olabileceğini fakat kahveye şeker veya tatlandırıcı eklemenin bu faydaları önemli ölçüde azalttığını söyledi. Henn, “Kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini en üst düzeye çıkarmak için şeker veya yapay tatlandırıcıları hayatınızdan çıkarmayı düşünün” dedi.

Related Posts

‘Silah bırakma’ sonrası ilk kez: DEM Parti heyetinden, MHP lideri Devlet Bahçeli’ye ziyaret

DEM Parti İmralı Heyeti, Meclis’te MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli ile bir araya geldi. Bahçeli, heyeti kapıda karşıladı.

2 yaşındaki Miraç’ın kahreden ölümü

Karaman’da 5’inci kattan düşen 2 yaşındaki Miraç bebek hayatını kaybetti.

AKP’li isimden bir skandal çıkış daha!

Geçtiğimiz günlerde muhaliflere ettiği hakaretle hatırlanan AKP’li Mücahit Birinci sosyal medya hesabından dikkat çeken bir çıkış yaptı. Birinci Kemalizm’den bahsederek, “Yeni süreçle birlikte bu “kullanışlı” mefhumun tasfiyesini izlemekteyiz.” dedi

Pentagon Lübnan ve Norveç’e askeri ekipman satışını onayladı

Pentagon, Lübnan’a ‘A-29 Super Tucano’ uçağı ve ilgili ekipmanların, Norveç’e ise muhtemel ‘HH-60W’ helikopterleri ile ekipmanlarının satışını onayladığını bildirdi.

Antalya’da aslanın saldırdığı kişi taburcu edildi

Antalya’nın Manavgat ilçesinde hayvan parkından kaçan aslanın saldırması sonucu yaralanan Süleyman Kır, hastanedeki tedavisinin ardından taburcu edildi.

PKK’lı ilk grubun silah bırakması dünya basınında: Etkileri sadece Türkiye’de değil; Irak, Suriye ve İran’da da hissedilecek

PKK’lı ilk grubun silah bırakması dünya basınında: Etkileri sadece Türkiye’de değil; Irak, Suriye ve İran’da da hissedilecek