Gebelere ‘yaz’ uyarısı

Yaz mevsiminin kendini gösterdiği günlerde, herkes güneşin yakıcı tesirine karşı kendini korumak ve ferahlatmak için uğraşırken, gebeler hem aldıkları fazla kilolarla hem de gebeliğin tesirinde hormonlara bağlı artan sıcaklık hissi ile uğraş ediyor.

Yaz mevsimi ve hamilelik hakkında bilgilendirmede bulunan Bayan Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Gamze Keleş, “Yaz günleri hamilelerimizin bilhassa dikkat etmesi gereken vakitlerdir. Zira çok sıcak havalar terlemeyi de beraberinde getirir, bu durum bedende su ve mineral kaybına neden olur. Hamilelikte ortaya çıkan baş dönmeleri ve tansiyon düşüklüğünün en sık sebeplerinden biri, kaybedilen sıvının yerine konmamasıdır. Yaz sıcakları da fazla terlemeden dolayı sıvı kaybına yol açar. Dolanımda kâfi sıvı olmaması rahimde kasılmalara hatta düşük ve erken doğum üzere istemediğimiz sonuçlara dahi sebep olabildiği için hafife alınmamalıdır” dedi.

TATİLE GİTMEDEN TABİBE GİDİN

Opr. Dr. Gamze Keleş, gebelere şu ikazlarda bulundu:

“Yüzme ve yürüyüş yarar sağlayacaktır. Rahat ayakkabılar giyin. Kaliteli ve uzun uyumak beden sıhhatinizi olumlu etkileyecektir. Günde en az 2- 3 litre su tüketin. Ayrıyeten günde 1 şişe maden suyu da hem sizi rahatlatacak hem de kaybedilen minerali istikrarlı bir formda yerine koyacaktır. İnce ve pamuklu giysiler tercih edin. Kan şekerinizi dengelemek için yanınızda devamlı atıştırmalıklar taşıyın. Pamuklu ve cilde nefes aldıran giysiler, terlemenizi ve sıvı kaybını azaltmanın yanı sıra, pişik ve mantar üzere dermatolojik sorunlar yaşamanızı da engelleyecektir. Cildinizi güneşten koruyun; yaz aylarında oluşan güneş lekeleri gebelerde ışığa hassasiyetle birlikte daha besbelli ortaya çıkabilir. Bunu engellemek için, güneşin dik ışınlarla etki ettiği öğlen vakitlerinde dışarı çıkmamak, şapka ve şemsiye kullanmak, güneş koruyucusu sürmeyi ihmal etmemek değerlidir. Tatile gidecekseniz öncesinde kesinlikle doktorunuza başvurun, bebeğinizin sıhhat durumunu, tatildeki ara ve aktivitelerle ilgili size özel bir sakınca olup olmayacağını öğrenin.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.